Persistência na caminhada

Depois de retomar minha atividade física favorita, eu estou na terceira semana de caminhada cumprindo minha meta semanal.  Sigo animada com meus passos pensantes. Dia sim, dia não. Na primeira semana iniciei com um ritmo moderado, depois de um período sem andar, temos que começar leve para que o corpo vá ganhando ritmo gradualmente.  A constância faz do hábito uma conquista cotidiana e os resultados na disposição revelam que a persistência é elemento fundamental para desempenhar qualquer meta que nos comprometemos a realizar. E vamos seguir andando com fé, força e foco!

Apreciando o céu com passos pensantes

Cada passo é válido

Para quem não andava nada, qualquer caminhada cansa. Isso só no começo. E por menor que seja o percurso, acredito que seja válido. Depois da terceira semana, o comentário do meu marido evidencia a importância da constância da caminhada: Na primeira semana eu subia essa rua ofegante, agora não mais.  Andar é um santo remédio e cada passo é importante para saúde e qualidade de vida. E vamos seguir...

Companhia da estupenda LUA

Sim, LUA maiúscula nessa noite de segunda-feira 08/09. Deslumbrante iluminando o céu e refletida nas águas. Andei com o olhar conectado ao luar e nem vi o tempo passar. Fascínio lunar. Andei mais do que o programado e andaria toda noite com essa bela companhia do vento fresco, da leveza das marés e da Lua Cheia. Passos enluarados!

Crédito imagem: Bruno Raniery. Neste link

Passos molhados

Andar observando o movimento das águas traz uma sensação tão próxima. As emoções espelhadas nas marés. Observar o vento tocando as águas e provocando o giro de ir e vir. Passos orações com estrelas no céu. E o vento com cheiro de primavera indica que o caminho de uma nova estação está próximo. Cada passo, cada volta, toda ação importante e conectada. Somos mesmo uma mistura de laços. E meus pensamentos voam pra longe trazendo pra perto o que enternece meu coração. E cada passo ganha um sentido especial.

Cheiros, formatos, ruas, passos no bairro

Horário de almoço, crianças saem da escola municipal, peruas, mães segurando a mão de seus filhos, a rua outrora silenciosa ganha sons de vida, cheiro de comida, hoje o bife exalava aroma apetitoso ou, como diz meu pequeno Arthur de 2 anos, “que delicia”. Ele não me acompanhava, estava na companhia da minha Isa, indo para casa da “Tia Nane”, brincar com os gêmeos, seus primos. Sobre e desce calçadas, ela cita a beleza de uma casa verde, fala do portão pequeno e segue observando detalhes do bairro. Minha Isa com sua visão aguçada e passos pensantes.

Gosto de andar por ruas e ver que há uma linha entre permanência e mudança. Alguns jardins só cresceram, outros desapareceram. Algumas fachadas foram pintadas realçando seus traços, outras casas derrubadas, e nossa memória tece conexão entre tempo e paisagem, nossas lembranças flutuam ao sabor dos retratos cotidianos, surge recordações com perfume de saudade, e os passos seguem no ritmo aprendiz que marca as diferentes estações do clima e de nossa passagem...

Caminhar, verbo-ação

Pensar, refletir, agir, sensações que afloram em cada passo. Manhã, outono, movimentos ao vento. Respirando no compasso do coração, sentindo a vida fluir em cada passo. Caminhar é um verbo que inspira ações.

E depois da neblina fria, o Sol surge com sua luminosidade

Andar faz um bem danado

Fazer caminhada matinal é um exercício que adoro. Ouço as batidas do meu coração no ritmo dos passos pensantes. A manhã segue e meus passos também. O corpo em movimento, a mente relaxa, sensações que fluem. É preciso determinar tempo para cuidar de si mesmo. Andar faz um bem danado.

novo ciclo

Ontem meus passos pensantes recomeçaram. Adoro andar pela manhã e sentir o sopro do movimento do dia. Passos, pensamentos, reflexões em sintonia com o pulsar do coração. Uma, duas, três, quatro, cinco voltar no circuito. Recomeçar e ampliar o ritmo gradativamente. Caminhar é uma atividade que amo. E vamos seguir adiante que os bons ventos do outono estão com força total!